和漢だしの大根の煮物
動物性ではない出汁なのでおすすめ!

食材
和漢だしの大根の煮物
・大根
・和漢だし
・醤油、塩 少々
スナップエンドウのおかか和え
・スナップエンドウ
・豆腐(絹でも木綿でもお好み)
・無塩アーモンド
・鰹節
・醤油
作り方
①お豆腐は一晩水切りしておく
②スナップエンドウのスジを取り、茹でる
③半分に切る
④水切りしたお豆腐を小さくちぎる
⑤鰹節と醤油と砕いた無塩アーモンドと和える
その他の食事
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