ピリ辛キムチスープ
①ごま油は避けましょう
②代わりに香りつけのためにゴマをかけてもよいです

食材
・お湯
・キムチ
・絹ごし豆腐
・しょうゆ
・ごま油
・鶏ガラスープの素
・小ねぎ(小口切り)
作り方
①絹ごし豆腐は一口大に切ります。
②鍋にお湯を入れて中火で沸かし、キムチ、1を入れます。
③中火でひと煮立ちしたら①を加えて味を調えたら火から下ろします。
④器に3を盛り付け、小ねぎを散らして完成です。
その他の食事
パーソナルファスティングとは
Featured
専属トレーナー付きで、2ヶ月最大-10kgを目指す、断食プログラム。ファスティングしたけど挫折した方、やり方がわからなくて挑戦できてない方、あなたのダイエットをプロのトレーナーがサポートして、達成に導きます。成功事例多数、まずは無料カウンセリング。