Direct Weekly Review 202011-1 今回のファスティング振り返り150文字以上の感想記入で、抽選で¥3,000のクーポンもあたる お名前 * First Name Last Name 今週の断食内容 * 半日断食 1日断食 3日断食 準備期について聞かせてください * 動物性タンパク質を摂らずに過ごせた アミノ酸を摂らずに過ごせた 油類を摂らずに過ごせた 腹7分目以下に制限できた 夕食を酵素ドリンクで置き換えられた 毎日の食事、体重報告ができた 半日断食だったので実施していない 断食期について聞かせてください * ※半日断食→60ml,1日断食→270ml,3日断食→810ml 酵素ドリンクを全部飲めた 酵素ドリンクを半分以上飲めた 酵素ドリンクを少しだけ飲めた 2Lの水を全部飲めた 2Lの水を半分以上飲めた 2Lの水を少しだけ飲めた 食事を摂らずに過ごせた 生理と調整して行うことができた サプリメントを取らずに過ごせた 回復期について聞かせてください * 白湯300ccを飲めた フルーツを摂れた おかゆを摂れた お味噌汁を摂れた 決められた食事を守れた 半日断食だったので実施していない 断食期間で達成できなかった方は、理由を教えて下さい * ※達成できた方は「達成できた」を選択してください 達成できた 食事の我慢できなかった やり方がいまいちわからなかった 急な予定入ってしまった LINEで相談するの面倒だった サポートの回数が少なくてモチベーションが下がった 普段摂っている水分量より多かった ドリンクが不味くて飲みきれなかった ドリンクの味が飽きて飲みきれなかった 体調不良になってしまった 具体的に摂って良い食事のイメージが沸かなかった プログラムの達成度を教えてください * ★★★★★(達成できた) ★★★★☆(まあまあ達成できた) ★★★☆☆(普通) ★★☆☆☆(あまり達成できなかった) ★☆☆☆☆(全く達成できなかった) サポートで、改善してほしい点はありますか？ * トレーナーの返信が遅い トレーナーへ質問しても回答されない トレーナーからの質問回答が適切でない ファスティングのやり方がわかりづらい もっと食事へのアドバイスが欲しい 断食成功した時にもっと褒めて欲しい 断食失敗した時にもっとアドバイスが欲しい コミュニケーションが少ない コミュニケーションが多い 特になし 今週のサポートへの満足度を教えてください * ★★★★★(満足) ★★★★☆(普通) ★★★☆☆(少し不満) ★★☆☆☆(不満) ★☆☆☆☆(非常に不満) 今回の断食の感想(200字以内) ・感想はCAREのweb上に、お名前を伏せて公開されます。 ・150文字以上記入いただいた人の中から、毎月1名に¥3,000クーポン当たります、毎回書くと当選率UP。 例. 想定より辛くなかった、サポートのどこがよかったか、普段の生活との兼ね合いなど 回答ありがとうございました、トレーナーからの連絡をお待ち下さい。 Guest UserNovember 16, 2020 Facebook0 Twitter 0 Likes
